Am 14. Juni 2024 war es wieder soweit: HAGE veranstaltete seinen fünften Aktionstag, der in diesem Jahr ganz im Zeichen der Gesundheit stand. Als Vorreiter in der betrieblichen Gesundheitsförderung in der Region Murtal legte HAGE erneut großen Wert darauf das Wohlbefinden seiner Mitarbeiter zu fördern. „Die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Mitarbeiter haben bei HAGE einen großen Stellenwert, denn nur wenn unser Mitarbeiter gesund und fit sind können sie ihr volles Potenzial entfalten und so maßgeblich zum Erfolg unseres Unternehmens beitragen“, betonte Florian Hampel, Geschäftsführer von HAGE.
Der Aktionstag wurde im Hotel Moselebauer veranstaltet und in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftler Mag.Tom Gmoser und Arbeitspsychologin Mag. Cornelia Hubich Schmon erfolgreich umgesetzt.
Bereits im Vorfeld hatten die Mitarbeiter die Möglichkeit, an umfassenden Voruntersuchungen teilzunehmen. Sie konnten zwischen den Modulen „Bewegungsapparat“ und „Stoffwechsel-Stress und Gewichtsmanagement“ wählen, und je nach Wahl wurden gezielte Messungen durchgeführt. Im Modul „Bewegungsapparat“ wurden die Kraft und Kraftverhältnisse der rumpfstabilisierenden Muskulatur mit dem BackCheck gemessen, der funktionale Defizite und muskuläre Dysbalancen aufdeckt. Zusätzlich wurden eine Wirbelsäulenanalyse und eine S3-Koordinationsmessung vorgenommen.
Das Modul „Stoffwechsel-Stress-Gewichtsmanagement“ umfasste eine Atemgasanalyse zur Bestimmung des Grund-Ruhe-Kalorienumsatzes sowie präzise Informationen über den Fettanteil, Muskelanteil und Wassergehalt des Körpers. Stressanalysen und HRV-Messungen ermöglichten einen umfassenden ganzheitlichen Ansatz. Die Ergebnisse dieser Messungen wurden dann am Aktionstag eingehend analysiert und mit den Teilnehmern besprochen.
Der Tag begann mit einem reichhaltigen Frühstück, das alle auf die bevorstehenden Aktivitäten einstimmte. Interessante Vorträge wie „Ernährung und Bewegung – der Bedarf bestimmt“, „Anatomie verstehen in der Praxis“ und „Leistungsphysiologie verstehen für Kraft- und Ausdauersport“ fesselten die Zuhörer. Praktische Einheiten wie „Lauf-ABC“, „Stabilisationstraining für Ausdauersportler“, „Beinachsen Sprunggelenk/Knie/Hüfte“ und „Wirbelsäulentraining einmal anders“ rundeten das Programm ab. Auch Stressbewältigung und Entspannungstechniken waren wichtige Bestandteile des breitgefächerten Angebots.
In den Pausen sorgte eine Smoothie-Bar für frische Energie, und das Mittagsbuffet stärkte die Mitarbeiter für die nächsten Programmpunkte.
Der Tag fand seinen gemütlichen Ausklang bei Gulasch und Bier, um auch die soziale Komponente nicht zu vernachlässigen. Der Aktionstag bot somit nicht nur die Gelegenheit, gemeinsam an Gesundheit und Wohlbefinden zu arbeiten, sondern stärkte auch den Teamzusammenhalt.
FAZIT:
Der fünfte Aktionstag von HAGE war ein voller Erfolg und unterstrich erneut die Bedeutung von Gesundheit und Wohlbefinden im Unternehmen. Mit einem vielfältigen Programm und speziellen Höhepunkten wurde nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch der Teamgeist gefördert. Ein Tag, der in Erinnerung bleibt und die Basis für zukünftige Gesundheitsinitiativen legt.
